| Sert: 1 à 2 Ingrédients:- 3/4 tasse de mélange montagnard de noix de coco A Lil Nutty
- 2 tasses d'arachides, crues et non salées
- 1/2 tasse d'avoine à l'ancienne
- 1/4 tasse de miel ou de sirop d'érable
- 2 cuillères à soupe de graines de chanvre
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/2 cuillère à café de sel de mer
Instructions:- Préchauffer le four à 300 degrés F, puis tapisser un plat allant au four de papier sulfurisé.
- Mélanger les arachides, l'avoine, les graines de citrouille, les graines de chanvre et le mélange montagnard dans un grand bol.
- Dans un autre bol, mélanger le miel, le beurre d'arachide, l'extrait de vanille et le sel de mer jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et bien mélanger.
- Versez le mélange dans le plat de cuisson et répartissez uniformément.
- Cuire au four 35 à 37 minutes, puis laisser refroidir hors du four pendant 1 heure.
- Coupez en 10 barres de taille égale et dégustez!
* Conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique. |
Sert: 1 à 2
Ingrédients:
- 3/4 tasse de mélange montagnard de noix de coco A Lil Nutty
- 2 tasses d'arachides, crues et non salées
- 1/2 tasse d'avoine à l'ancienne
- 1/4 tasse de miel ou de sirop d'érable
- 2 cuillères à soupe de graines de chanvre
- 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 1/2 cuillère à café de sel de mer
Instructions:
- Préchauffer le four à 300 degrés F, puis tapisser un plat de cuisson de papier sulfurisé.
- Mélanger les arachides, l'avoine, les graines de citrouille, les graines de chanvre et le mélange montagnard dans un grand bol.
- Dans un autre bol, mélanger le miel, le beurre d'arachide, l'extrait de vanille et le sel de mer jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et bien mélanger.
- Versez le mélange dans le plat de cuisson et répartissez uniformément.
- Cuire au four 35 à 37 minutes, puis laisser refroidir hors du four pendant 1 heure.
- Coupez en 10 barres de taille égale et dégustez!
* Conserver au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
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