| Sert: 12 Ingrédients:- 3-4 paquets Kewaza Health Bites, nous avons utilisé la saveur de pâte à biscuits
- 2 tasses d'avoine à cuisson rapide sans gluten
- 2 tasses de céréales de riz soufflé sans gluten
- 1/2 tasse d'amandes entières
- 1/4 tasse de graines de chia
- 1/4 tasse de graines de citrouille
- 3,5 oz d'huile de noix de coco
- 5,3 oz de miel liquide
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
- 1 cuillère à café de cannelle
- Facultatif: pépites de chocolat mi-sucré (fondu), noix de coco râpée, pépites de chocolat mi-sucré, baies de goji, fruits secs hachés, etc.
Instructions:- Faire fondre l'huile de noix de coco avec le miel au bain-marie au-dessus du feu jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Mélanger tous les ingrédients (à l'exception du chocolat fondu) dans un grand bol et mélanger délicatement.
- Placer la pâte dans un plat tapissé de papier parchemin et mettre au réfrigérateur pendant 2 à 4 heures.
- Arroser de chocolat mi-sucré fondu et remettre au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes.
- Couper en barres de la taille de portion désirée et savourer!
* Conserver au réfrigérateur jusqu'à 8 jours. |
Sert: 12
Ingrédients:
- 3-4 paquets Kewaza Health Bites, nous avons utilisé la saveur de pâte à biscuits
- 2 tasses d'avoine à cuisson rapide sans gluten
- 2 tasses de céréales de riz soufflé sans gluten
- 1/2 tasse d'amandes entières
- 1/4 tasse de graines de chia
- 1/4 tasse de graines de citrouille
- 3,5 oz d'huile de noix de coco
- 5,3 oz de miel liquide
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
- 1 cuillère à café de cannelle
- Facultatif: pépites de chocolat mi-sucré (fondu), noix de coco râpée, pépites de chocolat mi-sucré, baies de goji, fruits secs hachés, etc.
Instructions:
- Faire fondre l'huile de noix de coco avec le miel au bain-marie au-dessus du feu jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Mélanger tous les ingrédients (à l'exception du chocolat fondu) dans un grand bol et mélanger délicatement.
- Placer la pâte dans un plat tapissé de papier parchemin et mettre au réfrigérateur pendant 2 à 4 heures.
- Arroser de chocolat mi-sucré fondu et remettre au réfrigérateur pendant 5 à 10 minutes.
- Couper en barres de la taille de portion désirée et savourer!
* Conserver au réfrigérateur jusqu'à 8 jours.
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