| تكفي: 12 مكونات:- 2 براونيز أفضل ، استخدمنا نكهة الشوكولاتة
- 3/4 كوب دقيق تف
- 1/4 كوب دقيق لوز
- 1.5 كوب حبوب النخالة
- 1/4 كوب بذور الكتان المطحون
- 1 كوب حليب لوز (قد يكون بديلاً عن أي حليب نباتي أو ألبان إذا كان مفضلاً)
- 1/2 كوب صلصة تفاح غير محلاة
- 1/4 كوب زيت جوز الهند (مذاب)
- 2/3 كوب عسل
- 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
- 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب من التوت الطازج أو المجمد (استخدمنا التوت الأزرق والتوت)
تعليمات:- لتبدأ ، اتركي حبوب النخالة في وعاء من حليب اللوز لمدة 10 دقائق تقريبًا لتليين.
- تُبطن صينية المافن ببطانات وتُسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
- يُضاف العسل ، وعصير التفاح ، وزيت جوز الهند ، والفانيليا إلى وعاء ويقلب المزيج.
- بمجرد المزج ، أضيفي بذور الكتان المطحونة ، وبذور الشيا ، وصودا الخبز ، ومسحوق الخبز ، والملح والدقيق ، واخفقي جيدًا للخلط.
- قطّعي البراونيز إلى قطع صغيرة وقلّبيهم برفق مع إضافة التوت.
- تُسكب العجينة في صينية المافن وتُخبز لمدة 25-30 دقيقة.
- نخرجه من الفرن ونتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
- خدمة والتمتع بها!
|
تكفي: 12
مكونات:
- 2 براونيز أفضل ، استخدمنا نكهة الشوكولاتة
- 3/4 كوب دقيق تف
- 1/4 كوب دقيق لوز
- 1.5 كوب حبوب النخالة
- 1/4 كوب بذور الكتان المطحون
- 1 كوب حليب لوز (قد يكون بديلاً عن أي حليب نباتي أو ألبان إذا كان مفضلاً)
- 1/2 كوب صلصة تفاح غير محلاة
- 1/4 كوب زيت جوز الهند (مذاب)
- 2/3 كوب عسل
- 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
- 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1 كوب من التوت الطازج أو المجمد (استخدمنا التوت الأزرق والتوت)
تعليمات:
- لتبدأ ، اتركي حبوب النخالة في وعاء من حليب اللوز لمدة 10 دقائق تقريبًا لتليين.
- تُبطن صينية المافن ببطانات وتُسخن الفرن إلى 375 فهرنهايت.
- يُضاف العسل ، وعصير التفاح ، وزيت جوز الهند ، والفانيليا إلى وعاء ويقلب المزيج.
- بمجرد المزج ، أضيفي بذور الكتان المطحونة ، وبذور الشيا ، وصودا الخبز ، ومسحوق الخبز ، والملح والدقيق ، واخفقي جيدًا للخلط.
- قطّعي البراونيز إلى قطع صغيرة وقلّبيهم برفق مع إضافة التوت.
- تُسكب العجينة في صينية المافن وتُخبز لمدة 25-30 دقيقة.
- نخرجه من الفرن ونتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
- خدمة والتمتع بها!
Use left/right arrows to navigate the slideshow or swipe left/right if using a mobile device