| Sirve: 12 Ingredientes:- 2 mejores brownies, usamos sabor chocolate
- 3/4 taza de harina de teff
- 1/4 taza de harina de almendras
- 1.5 tazas de cereal de salvado
- 1/4 taza de semillas de lino molidas
- 1 taza de leche de almendras (puede sustituir a cualquier leche vegetal o láctea si se prefiere)
- 1/2 taza de salsa de manzana sin azúcar
- 1/4 taza de aceite de coco (derretido)
- 2/3 taza de miel
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 taza de bayas frescas o congeladas (usamos arándanos y frambuesas)
Instrucciones:- Para comenzar, deje reposar el cereal de salvado en un tazón de leche de almendras durante aproximadamente 10 minutos para que se ablande.
- Forre un molde para muffins con forros y precaliente el horno a 375 F.
- Agregue miel, puré de manzana, aceite de coco y vainilla a un tazón y revuelva para combinar.
- Una vez combinados, agregue semillas de lino molidas, semillas de chía, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, sal y harinas, y mezcle bien para combinar.
- Pique los mejores brownies en trozos pequeños y dóblelos en la masa suavemente mientras agrega las bayas.
- Coloque la masa en la bandeja para muffins y hornee durante 25-30 minutos.
- Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos.
- ¡Servir y disfrutar!
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Sirve: 12
Ingredientes:
- 2 mejores brownies, usamos sabor chocolate
- 3/4 taza de harina de teff
- 1/4 taza de harina de almendras
- 1.5 tazas de cereal de salvado
- 1/4 taza de semillas de lino molidas
- 1 taza de leche de almendras (puede sustituir a cualquier leche vegetal o láctea si se prefiere)
- 1/2 taza de salsa de manzana sin azúcar
- 1/4 taza de aceite de coco (derretido)
- 2/3 taza de miel
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 taza de bayas frescas o congeladas (usamos arándanos y frambuesas)
Instrucciones:
- Para comenzar, deje reposar el cereal de salvado en un tazón de leche de almendras durante aproximadamente 10 minutos para que se ablande.
- Forre un molde para muffins con forros y precaliente el horno a 375 F.
- Agregue miel, puré de manzana, aceite de coco y vainilla a un tazón y revuelva para combinar.
- Una vez combinados, agregue semillas de lino molidas, semillas de chía, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, sal y harinas, y mezcle bien para combinar.
- Pique los mejores brownies en trozos pequeños y dóblelos en la masa suavemente mientras agrega las bayas.
- Coloque la masa en la bandeja para muffins y hornee durante 25-30 minutos.
- Retirar del horno y dejar enfriar durante 10 minutos.
- ¡Servir y disfrutar!
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